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測試BQ 了解你的身體(上)
你一定知道智商（IQ），還有測量個性特質的情緒商數（EQ），但你可能不知道什麼是BQ（身體商數）。這不是新的火星文，只是要你做個小測驗，讓你了解你的身體有多神奇，並破除你對於身體如何運作和老化的成見。 雙腿讓你能跑，肝淨化了你享受美酒後留下的爛攤子，腸子吸收了你喝下的那瓶啤酒，……。雖然你已經活了三十、四十、五十、六十，甚至七十年以上，但你對自己身體真的熟悉嗎？ 有鑑於此，美國紐約大學上州分校藥學暨麻醉學教授Dr. Michael F. Roizen和哥倫比亞大學外科系教授兼副主任，也是哥倫比亞醫學中心整合醫學中心主任的Dr. Mehmet C. Oz共同設計了一份題目及解答，來測驗一下讀者們的ＢＱ（身體商數），他們並且建議您該善用醫生，別以為他們只會開處方，你不妨把他們當作「先生」（醫生、老師），向他們提出問題，利用他們的知識，去進一步了解你的身體如何運作。 現在，請拿支鉛筆，利用下面這些問題測試一下你對自己的身體了解有多少。不過，這裡只是牛刀小試，完整的測驗題目共有50道，本專題限於版面，僅摘錄其中15則，有意更進一步了解您的「ＢＱ」有多高，歡迎您翻閱天下文化出版的《YOU：你的身體導覽手冊》一書，其中有完整題目、解答，以及計分方式。 1.下列幾項中，哪一項最不容易使你老化？ (A)每天抽一包香菸 (B)好膽固醇的值為29mg/dl (C)保持不積壓工作 (D)每星期吃兩次牛排 2.下列哪一項是有關節食的最好建議？ (A)吃得愈少，體重減輕愈多。 (B)最好的減肥餐，就是可以吃一輩子的那種。 (C)良好的減肥餐是包含了很少（或沒有）脂肪的食物。 (D)請給我培根好嗎？ 3.情人節送禮，讓他（她）更健康的禮物是什麼？ (A)一小盒有營養的真正巧克力 (B)安排一次暖洋洋的按摩來鬆弛肌肉 (C)有療效又芳香的鮮花 (D)瀏覽內衣專賣店型錄，從中找點靈感。 4.哪一種食物的性質最不像某些藥物會使人上癮？ (A)2號餐、大杯可樂和一杯巧克力奶昔 (B)花生米 (C)馬鈴薯 (D)加糖的榖類食品 5.下列有關男女腦子的差異，那一項才是正確的？ (A)男人解決問題較快，女人較能分析複雜的問題 (B)女人的EQ比男人高 (C)男人用下半身思考 (D)男女的腦系統相同 6.抽二手菸一個小時的風險，與什麼相等？ (A)自己抽了四根菸 (B)不繫安全帶就開車上路 (C)沒塗防曬油在陽光下活動一小時 (D)膽固醇240mg/dl 7.在科學上，哪種方法能讓你每餐吃得少一點？ (A)前一餐大量的吃 (B)每餐開始前吃點脂肪 (C)管道結紮 (D)用餐前喝杯汽水